五创“亲情守望”健康讲座活动
2016-09-28 11:29:41 | 发布者: 昆山市第五届公益创投 | 查看: 1288
9月23日下午，在亭林街道红峰社区二楼会议室，昆山市第五届公益创投活动项目：“守望亲情”——亭林街道失独老人社工介入项目，迎来了首次健康讲座。讲座主题是：《中医体质辨识与养生调理》，由来自石牌卫生院的吴卫华中医师主讲。
讲座分为两部分进行，第一部分：中医师为现场老人逐个辨识体质；第二部分：针对各类体质进行养生调理的知识讲解。现场参加培训的人员包括亭林街道该项目的失独家庭成员，共38人。
讲座开始之前，老人们都陆续来到红峰社区的二楼会议室，由于之前通知时就得知今天是来参加一场关于中医养生的讲座，大家都表示很期待，由于以往参加的健康讲座的形式和内容都过于单一和狭隘，老人们也有所顾虑，但是对乐惠居举办的讲座还是抱有希望的。待老人们一一入座后，工作人员为大家递上茶点和水果，在座的每一位都期待着本场讲座的拉开帷幕。
时间一到，讲座正式开始，首先主持人宣讲了本次讲座的主题，并向大家介绍了主讲专家的医资荣誉及从医经验。专家吴医生，首先用风趣的开场白向在座的每一位介绍了中医与西医的区别以及中医养生的特点和重要性。为了在之后的养生知识能现学现用，使整场讲座能达到最好的效果，吴医生首先为现场的每一位老人进行了自身体质的中医诊断，通过“望、闻、问、切”的方法辨识各自不同的体质，让大家清楚了解自己的体质现状和病因症状，便于能在之后的讲解内容中“对症下药”。每一位老人在短短的体质辨识过程中与吴医生作了详细沟通，道出自己常年的病痛不适，加上医生的判断结果，都纷纷点头肯定，有的用笔记下了自己的体质特点，等待接下来更精彩的课程讲解。
在每一位老人经过医生的体质辨识后，讲座的第二部分就开始了。吴医生告诉现场的每一位老人大家的身体现状基本健康，但是从体质上来讲还需要分类别的进行保养，所谓“有病治病，没病养生！”接着吴医生针对现场老人出现的几种体质进行展开讲解，分别从“平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质”七大体质类别进行分析。从“中医体质特征”、“辨识要点”、“健康维护要诀”、“情志调摄”、“饮食调养”、“季节饮食调养”、“起居调摄”、“运动保健”、“穴位保健”等方面对每一类体质进行分解分析。吴医生形象生动又不拘于枯燥的讲课风格把专业知识传输给每一位现场的老人，用容易记忆和理解的词语讲述给大家听，让大家真正了解自己的体质，并且能将所学知识用于日常的生活和饮食，毕竟养生不是一时半会儿能完成的，需要日常的保养和长期的坚持与重视，将专业的知识用于日常的生活，达到真正的养生效果。
最后，吴医生强调，“人活一口气，这口气不光是氧气、脾气，更是身体所需的那一口健康之气！”养生不必刻意，重在日常坚持。整场讲座内容丰富实用，形式灵活多样，参与者积极主动，乐惠居坚持“不做形式只做实事！”根据大家的实际需求确定活动内容和形式。本次健康讲座顺利结束，大家都表示期待乐惠居的每一场活动。